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치즈케이크는 사업처럼 느껴질 수 있지만 더 이상은 아닙니다! 이것들 5 분, 구워지지 않은 완전 채식 치즈 케이크 컵은 치즈 케이크 문제를 해결합니다 – 모든 맛, 기다리지 않음!
으깬 그래놀라, 크리미한 캐슈 치즈케이크 필링, 신선한 베리를 겹겹이 쌓은 이 파르페는 사랑스러울 뿐만 아니라 완벽하게 달콤하고 정말 맛있습니다! 좋아하는 제철 과일로 바꿔서 자연적으로 달게 만든 이 디저트를 일년 내내 즐기세요! 단지 7가지 성분 그리고 블렌더 1대 필수의. 치즈케이크 컵을 만들어 봅시다!
비건 치즈케이크 컵 만드는 방법
가장 먼저 해야 할 일: 치즈케이크 컵에는 “빵 껍질”! 일을 빠르고 쉽게 유지하기 위해(일명 최선의 방법!) 첫 번째 레이어는 그래 놀라 선택적으로 부스러기 텍스처로 혼합됩니다. 거의 모든 종류의 그래놀라를 사용하거나 으깬 것을 사용할 수 있습니다. 그레이엄 크래커 더 만족스러운 결과를 위해!
그런 다음 쇼의 스타를 위한 시간입니다. “치즈”케이크 필링! 생 캐슈 베이스가 메이플 시럽, 코코넛 요거트, 레몬 주스, 소금과 만나 크리미하고 톡 쏘는 듯한 완벽하게 달콤한 맛을 냅니다. 그냥 섞기만 하면 비건 치즈케이크 컵의 꿈이 이루어질 것입니다. 치즈 파이!
마지막으로 새콤달콤한 “치즈”가 그래놀라 “크러스트”를 얹고 비평가들이 “(지금까지) 2023년의 가장 유쾌한 디저트”라고 부르는 신선한 과일을 얹었습니다. 친구들이여, 여기서 처음 들었습니다. 서빙하기 전에 컵을 식히거나 바로 시작할 수 있습니다!
우리는 당신이 이 치즈 케이크 컵을 사랑하기를 바랍니다! 그들은:
크리미한
완벽하게 달콤하다
톡 쏘는
빠르고 쉬운
건강한
& 너무 맛있어요!
맛있고 사랑스러운 만큼 생일, 베이비 샤워, 브런치 등에 안성맞춤입니다!
더 많은 팬이 선호하는 비건 치즈케이크 레시피
이 레시피를 시도하면 알려주세요! 댓글을 남기고 평가하고 사진에 태그를 지정하는 것을 잊지 마세요. @미니멀리스트베이커 인스타그램에서. 건배, 친구들!
인분 6 (~6온스 병)
치즈 케잌
- 1 ½ 컵 생 캐슈
- 3/4 컵 무가당 코코넛 요거트 (또는 매장 구매 // 우리는 Culina, Cocojune 및 Coyo를 좋아합니다)
- 6 큰술 메이플 시럽
- 삼 큰술 레몬 주스 (레몬 1개는 ~3Tbsp 주스)
- 1/8 쌓인 티스푼 천일염
토핑
- 1 쌓인 컵 선택한 그래놀라 (수제 또는 상점에서 구입 // 우리는 우리의 슈퍼 청키 코코넛 그래놀라 // 또는 서브 그레이엄 크래커)
- 딸기 (블루베리, 블랙베리, 라즈베리 등 // 또는 한 입 크기로 자른 기타 신선한 과일 – 망고, 파인애플, 복숭아, 배 등)
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작은 병이나 유리잔(저희는 6온스 유리잔 사용)의 바닥에 그라놀라 또는 그라놀라 부스러기 ~3큰술을 추가합니다. 필요한 경우 블렌더를 헹굽니다.
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고속 블렌더에 모든 치즈케이크 재료(캐슈, 코코넛 요거트, 메이플 시럽, 레몬 주스, 소금)를 넣고 필요에 따라 측면과 칼날 아래를 긁어내면서 약 2~3분 동안 강하게 갈아줍니다. 부드러워질 때까지.
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치즈케이크 컵을 조립하려면 치즈케이크 혼합물 ~1/3컵을 각 유리병/유리에 그래놀라 층으로 얹은 다음 치즈케이크 혼합물 위에 과일을 얹습니다.
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상온에서 드시거나 드시기 30분~1시간 전에 냉장보관하세요! 냉장보관시 2~3일, 냉동보관시 1개월 보관가능합니다. 냉동된 경우 25-30분 동안 해동한 후 드십시오.
*영양 정보는 Culina 일반 코코넛 요거트, Nature’s Path 호박씨 + 아마 그래놀라, 신선한 블루베리, 블랙베리, 라즈베리 각각 1/4컵으로 계산한 대략적인 추정치입니다.
피복재: 1 (6온스) 서빙 칼로리: 329 탄수화물: 32.3 g 단백질: 7.6 g 지방: 20.7 g 포화 지방: 7.2 g 다중불포화 지방: 3.4 g 단일 불포화 지방: 8.3 g 트랜스 지방: 0 g 콜레스테롤: 0 mg 나트륨: 62 mg 칼륨: 362 mg 섬유: 삼 g 설탕: 17.1 g 비타민 A: 삼 아이유 비타민 C: 6 mg 칼슘: 54 mg 철: 2.9 mg
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